Андрей Басынин видео уроки на канал Бо Бо ///Тайский бокс с Андреем Басыниным. Тайский бокс для любителей и самозащита.—Интервью с старшим тренером клуба «KLЕТКА» Андреем Басыниным. Андрей объясняет, зачем тайский бокс любителям, и как заниматься тайским боксом с детьми; как совместить муайтай с айкидо, и как тайский бокс помогает в уличных драках.—0. Сильные и слабые стороны тайского бокса. Тайский бокс как альтернатива фитнесу. Тренировки по тайскому боксу для любителей.
Только на Торрентино скачивают фитнес через торрент без
Легкие и полноконтактные спарринги в тайском боксе. Возраст начинающих в тайском боксе. Тайский бокс для детей. Травмы в тайском боксе. Разочарование в айкидо.
Уличная тренировка с собственным весом. Азбука уличных тренировок Спортивные уроки » Скачать торрент Воркаут для начинающих На данном канале собраны видео ролики по теме уличных драк. Комплекс тренировочного видео от Легендарного Пита.
Айкидо в охране ночного клуба. Как утихомирить пьяного хулигана с помощью муайтай. Спортсмен- ударник в реальной уличной драке.
В этом видео Бородач расскажет и покажет как кроссфит тренировки влияют на сердце. Парная уличная тренировка в стиле кроссфит. Воркаут тренировки и уличный бодибилдинг для начинающих. Но у вас есть отличная возможность воспользоваться всеми методами, которые изложены на закрытых тренингах изучив по шагам данный видео-курс практически даром. Смотрите - http:// Скачать видео урок фитнеса. У уличных тренировок сплошные плюсы: много места, свежий воздух, масса возможностей подкачать мышцы и Фитнес уроки скачать торрент.
Куда идти учиться самообороне. Можно ли тренироваться дома самостоятельно.
Минимально необходимый арсенал для уверенности на улице. Драка с несколькими противниками. Добрые слова об айкидо. Тайский бокс в партере. Выносливость в уличной драке и на соревнованиях. Тренировка выносливости.
Тактика спортивного поединка. Силовая подготовка в тайском боксе——Тайский бокс с Андреем Басыниным. Урок тайского бокса плюс интервью—Интервью с старшим тренером клуба «KLЕТКА» Андреем Басыниным. Помимо ответов на вопросы здесь вы увидите и небольшой видеоурок тайского бокса (муай тай).
Андрей учит пробивать лоукик и защищаться от него, показывает упражнения для постановки прямого удара ногой, рассуждает о полезности тайского бокса против бухгалтера, демонстрирует техники и приемы тайского бокса в паре со Светой Михайловской.—0. Набивка и закаливание ударных поверхностей в тайском боксе.
Лоукик — как защищаться и как бить. Лоукик в уличной ситуации. Прямой удар ногой в тайском боксе. Как поставить прямой удар ногой — тренировка. Сила, своевременность и точность удара. Лидеры мирового тайского бокса. Демонстрация приемов и техник тайского бокса на ринге — клинч, скрутка, удары локтями и коленями, броски.
Страхи и стеснение начинающих——Жизненное айкидо тайского боксера Андрея Басынина. Уличное айкидо против традиционного—2- й дан по айкидо, инструктор по тайскому боксу и MMA, старший тренер клуба «KLЕТКА» Андрей Басынин рассказывает о своем уличном айкидо, айкидо для реальной жизни.
Андрей критикует традиционные методы тренировок в айкидо, в то же время объясняя, что айкидо может быть очень полезным и практичным на улице. Больше всего достается от Андрея преподавателям ножевого боя в айкидо и авторам курсов самообороны.—0. Айкидо против уличной «двойки»0. Болевые приемы айкидо против КМС по дзюдо и не только. Как кусаются дзюдоистки или почему не всегда работают приемы айкидо. Отличие айкидо в зале от уличного айкидо.
Айкидо и парирование ударов. Самооборона как бесполезное и даже вредное сектантство. Ножевой бой и защита против ножа — опасные мифы.
Айкидо или бокс — что эффективнее против пакета с пивными бутылками? Полезные перемещения айкидо в ночном клубе. Случай в саратовской секции айкидо. Жизненное ирими- наге.
Критика отработки джуваза в айкидо. Айкидо против захватов и удары ладошками. Ножевой бой в айкидо——Двойка тебе от Басынина!
Тренировка «двоечки» или Как поставить удары руками (серия «прямой- прямой»)—Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по постановке серии двух прямых ударов руками. В видео дается ответ на вопрос «Как поставить удар?».—0. Техника ударов руками. Аудит собственной техники ударов. Нанесение ударов руками в одну точку. Работа ног (челнок) при нанесении ударов руками. Как бить двойку всем телом.
Школа бокса и двойка на месте. Раскатываем двойку.
С удара какой руки начинается двойка. Как доворачивать кулак при ударе. Постановка и формирование кулака. Удар кулаком «за цель» и проносной удар. Случай в ночном клубе. Как поставить сильный удар. Тренировка двоечки на мешке.
Критерии сильного удара. Как отрабатывать силу удара на мешке. Работа по мешку с гантелями. Почему сдирается кожа при работе по мешку. Еще раз о показателе силы удара. Как добиться быстрой двоечки или Все о скорости ударов. Чем больше бьешь, тем бьешь быстрее.
Скорость рук зависит от скорости ног. Тренировка двойки для улицы. Гантели для отработки скорости ударов руками. Двоечка на мешке от ботаника. Тренировка с резиной (пояс)2. Тренажер для дожимания кулака. Тренировка с резиной (жгут)2.
Как научиться выбирать и чувствовать дистанцию для удара. Пятнашки» для отработки чувства дистанции и точности удара. Удары по вскидываемой лапе для тренировки точности удара и чувства дистанции. Точность двоечки или Куда бить. Если противник прижал подбородок. Удары в корпус на улице.
Как не сломать свою руку при ударе. Отработка точности ударов на лапах.
Бой ботаника против тренера——Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) — урок Андрея Басынина по фронт- кикам в муай тай—Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по постановке прямых ударов ногами в тайском боксе (они же — типы или фронт- кики).—0. Особенности техники прямых ударов ногой (типов) в тайском боксе. Упражнения для укрепления и растягивания мышц бедра для прямого удара ногой у шведской стенки. Подворачивание и подкручивание ударной ноги при фронт- кике в муай тай. Тренировка движения «бедро- колено- стопа» как подводящее упражнение для прямых ударов ногами (типов)0. Отработка правильного положения стопы для прямого удара ногой в стойке.
Парное упражнение «тяни- толкай» у шведской стенки. Возврат ноги после фронт- кика в тайском боксе (если бьющую ногу поймали)1. Парное упражнение для прямого удара ногой — «выталкивания»1.
Важность выноса бедра в прямом ударе ногой для остановки соперника. Прямые удары ногами (типы) с передней ноги — отработка в парах. Прямые удары ногами (типы) с дальней ноги — отработка в парах.
Парная отработка прямых ударов ногами в тайском боксе (с разных ног)1. Упражнение «встреча с передней ноги» — парная отработка фронт- киков в муай тай. Короткие прямые удары ногами на отходе с разрывом дистанции (не из арсенала тайского бокса)1. Отработка в парах коротких прямых ударов ногами на отходе. Упражнение с поясом для отработки прямых ударов ногами.
Ошибка при прямых ударах ногами в тайском боксе. Отработка прямых ударов ногами на мешке. Парная отработка прямых ударов ногами в жилетах. Тренировка прямых ударов ногами для новичков. Правильная траектория типов в тайском боксе.
Прямые удары ногами в голову. Развитие атаки после прямого удара ногой в тайском боксе. Жизненная история о типах для невежливого соседа——Как бить лоу- кик в тайском боксе — урок Андрея Басынина по технике лоу- кика в муай тай—Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин проводит урок по лоу- кикам в тайском боксе (муай тай).
Андрей объясняет правильную технику лоу- кика (траектория движения бьющей ноги, вращение на опорной ноге, закладывание корпуса, положение рук), показывает, в какие места и в какие моменты времени стоит пробивать лоу- кик, приводит примеры эффективной защиты от чужих лоу- киков. И традиционно Андрей делится полезными подводящими упражнениями для отработки лоу- киков в тайском боксе — в парах, на лапах, на мешке.——Удары коленями в тайском боксе — урок Андрея Басынина по ударам коленями в муай тай—Урок по ударам коленями в тайском боксе с Андреем Басыниным. Андрей показывает полезные подводящие упражнения для ударов коленями, разбирает особенности разных видов ударов.—0. Разминка для ударов коленями.
Рамка» в тайском боксе — «накрывающий» удар коленом. Полезное упражнение на гибкость для ударов коленями. Растягивание мышц бедра для ударов коленями. Удар коленом в подбородок в клинче. Упражнение для ударов коленями в подбородок.
Отработка ударов коленями в парах. Рамка» на мешке. 08: 2. Прыжки на опорной ноге — упражнение для ударов коленями в тайском боксе. Движение и вращение на опорной ноге для ударов коленями. Отработка ударов коленями на воздухе. Положение пятки во время ударов коленями в тайском боксе. И снова о точке удара — отработка ударов коленями на мешке.
Как поджать пятку, если у вас толстые ноги. Серия ударов коленями — почему надо бить одной ногой в одну точку.
Удары коленями в пах. Парная отработка ударов коленями со средней дистанции и удержание равновесия. Риски неправильной техники ударов коленями или Как не попасть коленом в локоть. Упражнение для забрасывания пятки и Как сложно быть негибким. Короткие и длинные удары коленями в тайском боксе. Удары коленями с длинной дистанции в муай тай. Как проверить свою способность высоко бить коленями.
Удары коленями по бедрам. Упражнения для правильного вращения на опорной ноге и сохранения равновесия. Упражнение для развития прыгучести и укрепления мыщц бедер для ударов коленями. Удары коленями в тайском боксе из положения боком к сопернику. Удары коленями в муай тай по закрывающемуся противнику. Удары коленями и добивание коленями в партере.
Удары коленями для девушек. Как научиться принимать удары коленями в тайском боксе. Разные виды ударов коленями и разные воздействия——Удары локтями в тайском боксе — урок Андрея Басынина, тренера по тайскому боксу—Видеоурок по ударам локтями с инструктором по тайскому боксу, старшим тренером клуба «KLЕТКА» Андреем Басыниным. Андрей показывает основные удары локтями в тайском боксе, объясняет, как их отрабатывать, начиная с разминки. Андрей и Женя демонстрируют тренировку ударов локтями в паре, обсуждают самые эффективные и реальные удары локтями из арсенала тайского бокса.—0.
Разминка в тайском боксе. Подводящие упражнения для ударов локтями в тайском боксе. Отработка боковых ударов локтями в парах. Попадание локтем в подбородок. Техника нисходящих ударов локтями в тайском боксе. Отработка нисходящих и силовых боковых ударов локтями в парах.
Комбинация нисходящих и восходящих ударов локтями для уличной драки. Короткие удары локтем в клинче. Как перекрываться и контратаковать локтями в тайском боксе. Самые реальные и эффективные удары локтями в муай тай. Длинные и короткие удары локтями в тайском боксе. Как защищаться локтями от нападения.
Чувство дистанции при ударах локтями и его тренировка. Переход удара кулаком в удар локтем. Когда бой с локтями продолжается долго.